市勘测院开展心理健康知识讲座

为帮助一线员工调节情绪，调适心理，缓解工作和生活压力，8月5日，沈阳市总工会到市勘测院开展心理健康知识讲座进基层活动。

此次讲座邀请的是国际EAP协会中国专业委员会理事，中国管理科学院特聘心理专家，中国科学院国家公务员心理健康研究基地心理学专家王国强教授。

王国强教授以《正念生活 减压之道》为主题，深入浅出地向在场员工分析了大家日常心理压力和情绪的主要来源、成因和特点，介绍了压力、绩效和情绪的相关性，讲解了情绪与健康的关系，并为大家提供了几种实用的日常调适情绪压力的方法。最后，王国强教授还针对在场员工提出的问题进行了答疑解惑。

此次心理健康知识讲座进基层活动，为广大职工普及了心理健康知识，提高了员工自我心理察觉和调节情绪的能力，有利于员工在日常工作、生活中保持积极乐观心态，提高工作学习效率，增强生活幸福感。